Sophrologie

Vous accorder un moment pour vous poser, vous écouter, poser votre corps, l’éprouver et mettre votre esprit au repos afin de vivre l’instant présent. Acquérir des méthodes simples et reproductibles qui vous permettront d’améliorer votre sommeil, mieux gérer votre stress, vos émotions, prendre du recul dans vos interactions sur les plans personnel et professionnel et optimiser votre confiance en vous et en vos capacités.

« Vivre l’instant présent dans l’ici et maintenant .. »