Atelier Sophro-Méditation

Rentrée : Mardi 22 septembre 2026

Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, la Sophrologie puise ses racines dans ses recherches, ses voyages, en particulier en Asie. Elle s’inspire de l’hypnose thérapeutique, de la relaxation, de la phénoménologie, de la philosophie existentielle, du yoga, du zen… dans le but d’atteindre une harmonie de la conscience. Elle permet de lâcher les tensions physiques et émotionnelles, de se reconnecter à soi et à ses sensations et d’apprendre à s’ancrer dans le présent.

La Méditation, quant à elle, invite à diriger son attention en soi plutôt que vers l’extérieur, à apprendre à s’accepter tel que l’on est, à explorer ses ressources intérieures.

Avec la Sophro-méditation, alliance de ces deux pratiques, Chloé vous propose des séances en petit groupe pour :

• Se reconnecter à son corps et ses sensations
• Vivre pleinement l’instant présent,
• Retrouver confiance en soi et sérénité,
• Apaiser le mental et installer sa présence
• Cultiver le bien-être

Le cours d’essai est gratuit !