Atelier Sophrologie

Premier atelier : Samedi 11 octobre

Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre originaire de Colombie, la Sophrologie est le résultat de ses recherches et de ses voyages, en particulier en Asie, s’inspire de l’hypnose thérapeutique, de la relaxation, de la phénoménologie, de la philosophie existentielle, du yoga, du zen… dans le but d’atteindre une harmonie de la conscience avec un rapport au malade respectueux de sa personne.

Karine vous propose de vous accompagner, avec des séances de Sophrologie en petit groupe, pour vous amener à lâcher ce qui vous encombre, vous faire retrouver la confiance en vous, le bien-être, la capacité à vivre dans le présent et à relâcher un mental parfois trop envahissant.

À travers des ateliers de sophrologie en petit groupe, Karine vous accompagne pour :

• cultiver le bien-être

• vous libérer de ce qui vous encombre

• retrouver la confiance en vous-même

• apprendre à vivre pleinement dans le présent

• cultiver le bien-être

Retrouvez Karine sur son site internet : Karine Bouton

Les 3 premiers thèmes des ateliers seront :

• 11 octobre : Respirer en conscience
  Se relier à soi par la respiration
• 15 novembre : Libérer les tensions
  Accueillir le relâchement
• 13 décembre : Ancrage et stabilité
  Se relier à ici et maintenant

Chaque atelier est indépendant des autres, l’inscription se fait pour un atelier à la fois. Vous pouvez participer à un seul atelier ou suivre toutes les séances en vous y inscrivant chaque mois.
À savoir que l’intervenante construit ses cours de manière à ce qu’une personne suivant tous les ateliers mensuels voit différents aspects de la sophrologie.

Date limite d’inscription: au plus tard le jeudi précédent par mail auprès de l’Association ou de chaque intervenante (sous réserve des places encore disponibles)