Atelier Les matins en mouvement

 

 

Commencer la journée en réveillant son corps, son attention et son élan.

Ouvert à toutes et à tous, sans prérequis, Les Matins en mouvement proposent un temps de pratique inspiré de la danse, du mouvement et de l’expression corporelle. Danseurs professionnels, amateurs, artistes, sportifs ou personnes n’ayant jamais dansé y trouvent un espace commun pour explorer le mouvement à leur rythme.

À travers un travail sur la respiration, la mobilité, les appuis, la coordination, l’équilibre, la perception et la relation à l’espace, chacun est invité à développer une meilleure conscience de son corps et de son environnement.

À la croisée du training du danseur et de l’éveil corporel, cet atelier offre une mise en route progressive qui favorise la disponibilité physique, la présence à soi, le plaisir de bouger et l’élan nécessaire pour aborder la journée avec plus de confort, de vitalité et de liberté.